Kategorie: Calisthenics
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Du möchtest mit Calisthenics anfangen, doch der Informations-Overload im Internet verwirrt dich? Hier bekommst du die wichtigsten Tipps, um deine Calisthenics-Karriere ohne Umwege zu starten. Ich zeige dir, wie du dein Training effizient gestalten kannst, ohne Zeit für unnötige Übungen zu verschwenden. Zudem kannst du die hier vorgestellten Übungen an dein aktuelles Niveau anpassen. 1.…
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Was ist Calisthenics? Was ist eigentlich Calisthenics? Der Begriff stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den beiden Wörtern „kallos“, was „schön“ bedeutet, und „sthenos“, was „Stärke“ bedeutet, zusammen. „Schöne Stärke“ – Calisthenics ist eine Sportart, in der man versucht, das eigene Körpergewicht zu meistern. Der Name leitet sich von Figuren wie dem Handstand…
